Hablar de comidas: Audios nivel A2

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Podcast para aprender a hablar de comidas y de hábitos alimenticios. Ideal para practicar el vocabulario de la comida en español, y aprender sobre la dieta mediterránea.

Nivel: A2

Objetivo comunicativo: Hablar de comidas.

Contenidos gramaticales: Verbos en presente para hablar de comidas.

Contenidos léxicos: Vocabulario de la comida.

Contenidos culturales: La dieta mediterránea en España.

Variedad del español: España.

Longitud: 02:24 minutos.

Tipo de audio:Monólogo.

Transcripción:

“Voy a hablarte de lo que como normalmente. Me llamo Sara y soy española. En mi país tenemos la dieta mediterránea, que es bastante sana y buena. La dieta mediterránea incluye alimentos como aceite de oliva, frutas, legumbres, frutos secos, cereales, productos lácteos como yogur y queso, carne fresca, pescado azul, y huevos. No sigo esta dieta estrictamente, pero sí lo intento porque es muy buena para la salud. A veces, también como comida basura y muchos dulces, porque me gustan muchísimo. La verdad es que yo puedo comer de todo, porque no soy vegana ni vegetariana. Tampoco soy ni diabética, ni tengo ningún tipo de alergia. Tengo suerte.

El desayuno es la comida más fuerte del día para mí. Desayuno normalmente café con leche sin azúcar, zumo de naranja natural o alguna fruta como albaricoques, fresas o pomelos, y tostadas con aceite de oliva y tomate. A veces también desayuno embutidos como jamón o salchichón, y también yogur unas tres o cuatro veces a la semana. Los domingos, también suelo desayunar algo de bollería como cruasanes o palmeras. Están deliciosos.

Para comer suelo tomar arroz, legumbres o pasta, aunque no siempre, y algún pescado o carne con una guarnición de verduras. Siempre hay pan en la mesa en mi casa. Me encanta el pan. Casi siempre tomo fruta de postre. Algunas frutas que como con regularidad son naranjas, pomelos, fresas, melocotones, cerezas, pavías, kiwis, etcétera. De vez en cuando tomo helado, natillas o algún pastel de postre, pero no con mucha frecuencia, porque no quiero engordar. Mi helado favorito es el helado de limón.

Para cenar, suelo tomar una sopa de verduras deliciosa, fría o caliente, de zanahoria o pepino, tomate o puerros o algo así. Otras veces tomo una ensalada mixta, con atún, sardinas o huevo duro. Me encanta hacer diferentes aderezos para las ensaladas. A veces también tomo yogur de postre.

Cuando voy a restaurantes, me gusta mucho probar comida de diferentes lugares. Soy fan de la comida mexicana y japonesa. El sushi es uno de mis platos favoritos”.

English Translation:

“I’m going to tell you about what I usually eat. My name is Sara, and I’m Spanish. In my country, we follow the Mediterranean diet, which is quite healthy and good. The Mediterranean diet includes foods like olive oil, fruits, legumes, nuts, cereals, dairy products like yogurt and cheese, fresh meat, oily fish, and eggs. I don’t strictly follow this diet, but I try to because it’s very good for your health. Sometimes, I also eat junk food and a lot of sweets because I like them a lot. The truth is, I can eat everything because I’m neither vegan nor vegetarian. I’m also not diabetic or allergic to any food. I’m lucky.

Breakfast is the most important meal of the day for me. I usually have coffee with milk without sugar, fresh orange juice or some fruit like apricots, strawberries, or grapefruits, and toast with olive oil and tomato. Sometimes, I also have cured meats like ham or salchichón, and yogurt three or four times a week. On Sundays, I usually have some pastries like croissants or palmeras as well. They are delicious.

For lunch, I usually have rice, legumes, or pasta, though not always, along with some fish or meat with a side of vegetables. There’s always bread on the table at my house. I love bread. I almost always have fruit for dessert. Some of the fruits I regularly eat are oranges, grapefruits, strawberries, peaches, cherries, pavías (a type of peach), kiwis, etc. Occasionally, I’ll have ice cream, custard, or some kind of cake for dessert, but not very often because I don’t want to gain weight. My favorite ice cream flavor is lemon.

For dinner, I usually have a delicious vegetable soup, either cold or hot, made with carrots, cucumbers, tomatoes, leeks, or something like that. Other times, I have a mixed salad with tuna, sardines, or hard-boiled eggs. I love making different dressings for my salads. Sometimes, I also have yogurt for dessert.

When I go to restaurants, I really enjoy trying food from different places. I’m a big fan of Mexican and Japanese cuisine. Sushi is one of my favorite dishes.”